متلازمة VDT: الأسباب، الأعراض، الوقاية والعلاج - دليل شامل
%20in%20a%20medical%20context.%20The%20image%20should%20depict%20sym.webp)
1. تعريف متلازمة VDT تشير متلازمة VDT (شاشة العرض المرئي) إلى مجموعة من الأعراض التي تنشأ عن الاستخدام الطويل للشاشات الرقمية مثل أجهزة الكمبيوتر والأجهزة اللوحية والهواتف الذكية. تؤثر هذه المتلازمة بشكل رئيسي على الأشخاص الذين يقضون ساعات طويلة أمام شاشات العرض، وتظهر الأعراض الرئيسية مثل إجهاد العين، ألم الرقبة والكتفين، الصداع، وعدم الراحة في اليدين أو الرسغين. 2. أعراض متلازمة VDT تتطور أعراض متلازمة VDT بسبب التعرض الطويل للشاشات والوضعية السيئة. تشمل الأعراض الشائعة ما يلي: إجهاد العين : يمكن أن يتسبب استخدام الشاشة لفترات طويلة في تعب العين أو جفافها. ألم الرقبة والكتفين : الجلوس لفترات طويلة بوضعية غير صحيحة يمكن أن يتسبب في توتر عضلات الرقبة والكتفين. الصداع : إجهاد العين والوضعية السيئة يمكن أن يتسببا في حدوث صداع متكرر. الرؤية الضبابية : يمكن أن يؤدي الاستخدام المطول للشاشات إلى صعوبة التركيز وضبابية الرؤية. عدم الراحة في اليدين أو الرسغين : يمكن أن يؤدي الاستخدام المتكرر للوحة المفاتيح أو الفأرة إلى آلام أو تصلب في اليدين أو الرسغين.